Die Prinzipien und Vorteile von Trocken-und Dampf sauna heizungen

Die Sauna kann in trockenen und nassen Dampf unterteilt werden. Es erweitert haupt sächlich die Poren, fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel und hilft, Giftstoffe und Talg durch Kontakt mit Dampf und Haut zu entfernen, so dass es den Zweck der Fitness und Schönheit erreicht. Es ist eine Art passive Übung. Der einfache Trocken-und Nass dampf heißt "Pure Sauna". Einige Leute denken, dass die Sauna helfen kann, Gewicht zu verlieren, aber eine Person, die für das Gesundheits-und Fitness zentrum der Zhongshan-Universität ver antwort lich ist, glaubt, dass es nicht viel Fett durch Schwitzen allein beseitigen kann. Wenn es jedoch mit Aerobic und Kraft training kombiniert wird, wird es eine bessere Wirkung haben.

Trocken-und Dampf sauna prinzip

Trockener Dampf gilt als authentische Sauna. Trockener Dampf verwendet einen Elektroherd ähnlich einem heißen Topf, um Strom direkt in Wärme umzuwandeln, und die heiße Luft enthält keine Feuchtigkeit, daher wird es trockener Dampf genannt. Mineralien werden normaler weise auf den Elektroherd gelegt, der nach dem Erhitzen eine Vielzahl nützlicher Elemente für den menschlichen Körper freisetzt. Die Temperatur von trockenem Dampf ist höher als die von nassem Dampf und kann etwa 100 ° C erreichen. DieTrocken sauna maschineIst besonders geeignet für Patienten mit rheumatoider Arthritis, da es keine Feuchtigkeit enthält und nicht den Geruch von Dampf hat, was das Atmen erleichtert. Aber nach dem Dämpfen kann die Haut trocken werden.

Nasser Dampf wird erzeugt, indem Wasser gekocht und dann durch Rohre gesprüht wird. Der erzeugte Dampf hat reichlich Feuchtigkeit. Die Temperatur wird im Allgemeinen bei etwa 50 ° C durch gesteuertSauna temperatur regler. Die meisten Frauen bevorzugen nassen Dampf, weil die Haut nach dem Dämpfen strahlender und hydratisierter wird. Die drei Schritte des Dampfens: ob trockener oder nasser Dampf, sollte jede Sitzung 20 Minuten nicht überschreiten. Nach dem Dämpfen können Sie mit kaltem Wasser einweichen oder spülen, das als "Überqueren des kalten Flusses" bezeichnet wird, um Sekrete zu entfernen. Dann gehen Sie hinein und dämpfen Sie wieder für mehr als zehn Minuten. Wiederholen Sie diesen Vorgang dreimal, was Sauna liebhaber "drei Dämpfe und drei Spülungen" nennen.

Trocken & Dampf Sauna Heizung Vorteile

Nass-und Trocken sauna heizungIst für die menschliche Gesundheit von Vorteil und die Menschen können die geeignete Dampf methode entsprechend ihrer Konstitution und körperlichen Verfassung wählen. Das beste Gefühl nach dem Dämpfen ist Entspannung und Komfort. Sauna profis empfehlen, vor der Sauna zwei Gläser kaltes Wasser zu trinken, um verlorene Flüssigkeiten wieder aufzufüllen und mehr Giftstoffe auszutreiben. Dann reinigen Sie die Haut und tragen Sie eine geeignete Gesichts maske auf. Darüber hinaus wird die Haut nach der Sauna aufgrund der Entfernung von Verunreinigungen aus den Poren und der Aufnahme von Nährstoffen und Feuchtigkeit auf natürliche Weise strahlend, wie nach dem Training. Gleichzeitig kann es bei Gewichts verlust und Haut aufhellung helfen.